Apa itu Lucid Dream ? Dan Apa Manfaatnya ?

Lucid Dream Adalah dimana kita sedang bermimpi tetapi masih kita sadar akan hal tersebut dan kita bisa mengendalikan mimpi itu sehingga bisa melakukan apa saja di dalamnya sekuat imajinasi kita.

Manfaat Lucid Dream :

1. Fantasi dan petualangan

Di dalam Lucid Dream, Kita dapat mengendaliakan sepenuhnya keinginan kita. Sehingga kita dapat berpetualang dan menjadi apa pun yang kita inginkan, seperti : Super Hero, Pendekar, Raja, Kstaria yang melawan naga dll.

2. latihan 

Lucid Dream merupakan sarana yang bagus untuk latihan. Misalkan anda akan ada perlombaan Lari, pidato dll. Kenapa tidak latihan di Lucid Dream saja agar di dunia nyata nanti Insyallah bisa Lancar.

3. Inspirasi/kreatifitas

Misalkan anda adalah seorang penyair, penyanyi, pelukis , sutradara, pembuat film terkadang pastilah suatu saat anda akan kehabisan inspirasi/ide. Lucid Dream mungkin bisa membantu dikarenakan di dalam mimpi anda dapat menemukan hal-hal baru yang tidak dapat anda temui didunia nyata

4. Stop mimpi seram

     Di Lucid Dream kita bisa mengendalikan mimpi jadi kita terhindar dari mimpi seram. Misalkan pun ada anda tinggal melemparkan api,mendorongnya dengan telapak tangan tanpa menyentuhnya dan lain sebagainya tergantung sekuat apa imajinasi kita.

5. Penyelesaian Masalah

Misalkan anda memiliki masalah di dunia nyata dan ingin curhat kepada seseorang,          mungkin anda dapat curahat kepada seseorang di alam bawah sadar anda karena            tentunya ia pasti adalah seorang pendengar yang baik. Sehingga beban anda dapat          sedikit berkurang

Read More

Segudang Manfaat Ketimun untuk Kesehatan

Mentimun atau cucumis sativus L., adalah tanaman yang termasuk suku labu-labuan (Cucurbitaceae). Ditilik dari sejarahnya mentimun berasal dari daerah pegunungan Himalaya, di India Utara. Mentimun memiliki banyak varietas tapi pada umumnya mentimun sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Mentimun biasanya dikonsumsi sebagai lalapan, pelengkap menu makanan sehari-hari. Tapi mungkin belum banyak yang tahu bahwa mengkonsumsi mentimun juga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti yang diulas di bawah ini.

Inilah 10 manfaat mentimun bagi kesehatan tubuh kita :

1. Mengontrol tekanan darah tinggi

Bagi Sobat yang mengalami tekanan darah tinggi dapat mencoba mengkonsumsi jus mentimun atau mengkonsumsi mentimun langsung. Kandungan kalium, magnesium dan serat alami yang terdapat pada mentimun berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Memperlancar pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada mentimun terbukti dapat memperlancar pencernaan. Mengkonsumsi mentimun secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gastritis, maag, perut mulas atau konstipasi (kondisi susah buang air besar).

3. Kesehatan ginjal

Mentimun ternyata juga mampu menjaga kesehatan ginjal dan kantung kemih. Kandungan air pada mentimun membantu kinerja ginjal dalam memproduksi urine (urinasi).

4. Menurunkan kadar gula dalam darah

Mengkonsumsi mentimun baik bagi penderita diabetes karena mentimun mengandung mineral mangan yang bermanfaat selama proses sintesa hormon insulin dalam tubuh. 

5. Menurunkan kadar kolesterol

Bagi Sobat yang memiliki kolesterol tinggi ada baiknya mulai rutin mengkonsumsi mentimun. Di dalam buah mentimun terkandung senyawa sterol yang berkhasiat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. 

6. Meningkatkan daya tahan tubuh & mencegah dehidrasi

Vitamin C pada mentimun berperan aktif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit baik karena perubahan cuaca atau lainnya. Kandungan air pada mentimun juga mampu mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

7. Mencegah kanker

Mentimun mengandung lariciresol, pinoresol, dan secoisolariciresinol. Ketiga kandungan tersebut sangat berperan dalam menghambat pertumbuhan kanker antara lain kanker usus, kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim, dan kanker prostat.

8. Menjaga kesehatan mata

Mungkin Sobat hanya mengetahui kalau wortel lah makanan yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Ternyata mentimun juga bermanfaat bagi mata karena mentimun juga mengandung vitamin A. Meletakkan irisan mentimun pada kelopak mata juga mampu merelaksasi otot dan saraf mata sehingga mata tidak mudah lelah yang dapat memicu penurunan kesehatan mata itu sendiri. Selain itu, mengkonsumsi mentimun juga dapat mencegah retensi air yang dapat memicu pembengkakan di sekitar mata.

9. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Kandungan serat dan sifat mentimun yang dingin dapat mengatasi masalah peradangan termasuk radang gusi. Mengkonsumsi mentimun dapat meningkatkan produksi air liur dan menetralisir asam dan basa di dalam rongga mulut sehingga gigi dan gusi tidak mudah terserang penyakit.

10. Baik untuk kesehatan kulit

Pengaplikasian masker mentimun pada kulit wajah sudah dipercaya sejak lama memberikan efek baik pada kulit. Bukan hanya dagingnya, bahkan biji mentimun mengandung vitamin E dan potassium yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, diantaranya:

• Revitalisasi kulit. Menggunakan masker mentimun secara rutin dapat membuat kulit wajah lebih kencang.
• Mengurangi bintik hitam atau noda pada wajah.
• Mengurangi garis halus dan keriput pada wajah.

Bagaimana Sobat, cukup banyak ya manfaat mentimun. Apabila artikel ini bermanfaat tolong dishare ya .

Read More

Manfaat Alang-alang untuk Pengobatan Alternatif

Manfaat alang-alang ternyata memberikan khasiatnya yang baik bagi kesehatan. Pada daerah pertanian tanaman alang-alang sering disingkirkan karena dianggap menjadi gulma bagi tanaman lain. Terkadang gulma tumbuh lebih subur dibandingkan tanaman yang ditanam petani namun sebenarnya keberadaan alang-alang mampu menghindari kerusakan tanah seperti erosi. Jalinan rimpang akar yang berkembangan dalam tanah mampu menahan air saat musim penghujan datang.

Berbagai kandungan kimia baik pada alang-alang menghasilkan rasa sejuk seperti yang dirasakan pada

 Manfaat ketimun ataupun manfaat semangka. Kandungan-kandungannya membentuk semacam antipiretik yang dapat menurunkan panas. Selain itu memiliki sifat diuretic yang meluruhkan kemih dan dapat menghilangkan rasa haus. Sifat bahan kiianya yang menyejukkan membuat alang-alang dijadikan bahan pembuatan minuman pereda panas dalam dalam kemasan.

Pengobatan Tradisional Dengan Manfaat Alang-alang

1. Meredakan Panas Dalam

Alang-alang dapat digunakan untuk meredakan panas dalam. Manfaat ini bisa didapatkan dengan mengambil umbi akar alang-alang secukupnya. Caranya :

• Cuci umbi akar alang-alang terlebih dulu sampai bersih
• Jemur di bawah panas matahari atau di oven sampai kering
• Bila sudah kering tumbuk umbi akar tersebut hingga menjadi bubuk
• Bubuk alang-alang bisa disedu dengan air panas dan dinikmati dengan tambahan manfaat madu secukupnya sebagai perasa.

2. Mengatasi Sakit Ginjal

Akar alang-alang ampuh untuk mengatasi sakit ginjal. Seperti yang sudah diketahui sakit ginjal jika tidak segera diobati dengan benar bisa menyebabkan komplikasi. Caranya :

• Siapkan 120 gram akar alang-alang segar
• Cuci bersih akar tersebut lalu rebus dalam 3 gelas air
• Biarkan sampai mendidih dan air rebusan tersisa 1 gelas saja
• Air rebusan akar alang-alang ini baik diminum rutin 2 kali sehari setiap pagi dan sore

Alang-alang memang bisa dimanfaatkan untuk pengobatan ringan sampai berat.

3. Mengobati Mimisan

Umumnya masyarakat mengenal manfaat sirih sebagai obat alami mimisan. Akan tetapi, akar alang-alang dapat digunakan sebagai pengobatan mimisan. Caranya :

• Siapkan akar alang-alang yang masih segar secukupnya
• Cuci bersih dan pastikan tidak ada sisa kotoran atau tanah yang masih menempel
• Tumbuk akar alang-alang segar lalu peras untuk mendapatkan sarinya
• Kumpulkan sari akar alang-alang kurang lebih 100 cc, bila sudah bisa langsung diminum.

4. Mengobati Kencing Darah

Kencing darah adalah salah satu gangguan kesehatan yang cukup menyiksa bagi penderitanya. Oleh sebab itu, perlu segera dilakukan upaya untuk mengobati kencing manis ini. Caranya cukup mudah :

• Siapkan 100 gram akar alang-alang segar, cuci bersih, lalu potong kecil-kecil
• Rebus potongan akar alang-alang dengan 2 gelas air. rebus hingga tersisa separuhnya
• Bila sudah angkat lalu dinginkan rebusan
• Saring untuk memisahkan air rebusan dan ampas
• Air rebusan akar alang-alang ini baik diminum 2 kali sehari secara rutin.

5. Obat Muntah Darah

Akar alang-alang efektif pula sebagai obat muntah darah. Caranya :

• Coba ambil akar alang-alang sekitar 30 sampai 60 gram, cuci bersih, lalu potong-potong
• Rebus potongan akar alang-alang tersebut dalam 3 gelas air
• Tunggu sampai air mendidih dan bersisa 1 gelas
• Bila sudah dinginkan lalu saring untuk memisahkan ampasnya
• Air rebusan alang-alang ini bisa diminum setelah dingin.

Selain 5 Manfaat utama di atas, alang alang juga memiliki 25 manfaat lainnya yaitu :

1. mengobati penyakit batu ginjal.
2. menyembuhkan infeksi ginjal.
3. mengobati kencing batu.
4. menyembuhkan penyakit batu empedu.
5. Akar ilalang mengobati keputihan.
6. menyembuhkan air kencing berdarah.
7. obat buang air kecil tidak lancar.
8. menyembuhkan mimisan.
9. menyembuhkan kencing terus-menerus.
10. mengobati penyakit prostat.
11. mengobati batuk rejan.
12. mengobati sakit campak.
13. mengobati sakit radang hati.
14. menyembuhkan sakit asma.
15. mengobati pendarahan pada wanita.
16. menyembuhkan hepatitis.
17. menyembuhkan demam.
18. tekanan darah tinggi.
19. mengobati urat saraf lemah.
20. Mengobati penyakit radang paru-paru.
21. menyembuhkan gangguan pencernaan.
22. mengobati diare.
23. penyakit jantung koroner.
24. penyakit batuk berdarah.
25. Mengobati muntah darah

Manfaat Bunga Alang-Alang

Selain bagian akar alang-alang ternyata bunga alang alang juga bisa meredakan gejala mimisan dan batuk berdarah akibat menderita sakit paru-paru. Untuk mendapatkan manfaat ini, alang alang digunakan sebagai obat perawatan dari luar. Caranya :

• Ambil bilir bunga lengkap dengan tangkai bunganya
• Haluskan bilir bunga dan tangkai bunga alang-alang tersebut lalu giling sampai halus lembut
• Setelah halus masukkan hasil gilingan ke dalam hidung untuk menyumbat atau menghentikan mimisan
• Adapun pengobatan dari dalam bisa dicoba dengan cara meminum air rebusan akar dan bunga alang-alang

Fisiologis Tanaman Alang-alang

Ciri-ciri pada tanamannya merupakan rumput memanjang dan tumbuh merumcing ke atas pada ujungnya terdapat bunga alang-alangnya. Rumpunan alang-alang biasanya terdapat pada sekitaran tanaman dengan kelapangan tanah yang langsung mendapatkan matahari. Alang-alang yang membentuk rumpun sering dibakar petani namun hal ini tidak akan mematikan alang-alang karena akarnya tetap bisa menumbuhkan alang-alang kembali. Pertumbuhan tanaman alang-alang relatif cepat karena perkembangbiakan vegetatif dan generatif yang sederhana.

Tanaman alang-alang mengandung unsur kimia alami seperti glukosa, manitol,  asam sitrat, asam malic, arundoin, coixol, fernerol, silindrin,anemonin, simiarenol, esin, saponin, alkali, polifenol, dan taninin. Kandungan ini terdapat pada bagian batang, akar dan bunganya yang sering dijadikan alternatif pengobatan tradisional seperti pada manfaat kunyit putih ataupun manfaat temulawak.

Meskipun tanaman alang-alang ini mengganggu pertumbuhan tanaman lain namun sebenarnya tanaman ini dapat memberikan pengobatan berbagai permasalahan kesehatan. Selengkapnya akan kami ulas pada artikel ini..

Jika artikel ini bermanfaat tolong di share ya!!  :)

Read More

Segudang Manfaat Dan Kandungan Tanaman Adas Pulosari

Sinonim 

  Nama Latin : F. officinale All., Anethum feoniculum L.
  Nama Daerah : Das Pedas, Adeh Manih, Adas, Adase

Klasifikasi 

  Bangsa : Umbellales
  Suku :  Umbelliferae / Apiaceae
  Jenis :  Feoniculum Vulgare Mill
  Marga : Feoniculum .

Baca Juga : Segudang Manfaat Minyak wijen Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Kandungan 

1. Minyak atsiri.
2. Vitamin C 
3. Niacin 
4. Vitamin B6 
5. Vitamin E .
6. Anetol.
7. Pinen.
8. Limonen.
9. Dipenten.
10. Felandren.
11. Metil.
12. Flavonoid
13. Alkaloid
14. Fenol
15. Cineole
16. Anetol
17. Potasium 
18. Magnesium 
19. Kalsium .
20. Sodium 
21. Air 
22. Energi 
23. Protein.
24. Lemak 
25. Karbohidrat 
26. Gula.
27. Serat 
28. Zinc 
29. Riboflavin 
30. Anisaldehida.
31. Asam anisat.
32. Minyak lemak.
33. Minyak esensial.
34. Senyawa bergapten.
35. Stigmasterin.
36. Atenol.
37. Kalium.
38. Zat besi.
39. Gistidin.
40. Asam amino.

Baca Juga : Manfaat Minum Air Hangat Yang Tak Pernah Anda Duga

Manfaat

    Buah Adas bermanfaat untuk mengatasi :

• Sakit Perut ( Mulas )
• Perut Kembung 
• Rasa Perih di Lambung
• Mual, Muntah
• Diare
• Sakit Kuning
• Kurang Nafsu Makan
• Batuk Berdahak
• Asma
• Nyeri Haid
• ASI yang sedikit
• Insomnia
• Epididimis
• Hidrokel Testis
• Rematik
• Keracunan .

    Daun Berkhasiat Mengatasi :

• Perut Kembung
• Batuk
• Koilk
• Rasa Haus
• Meningkatkan Daya Pengelihatan.

Cara Pemakaian

• Buah Adas sebanyak 3-9 g dirbus, minum / buah Adas di digiling halus, lalu diseduh dengan air mendidih untuk diminum sewaktu hangat. Daum dimakan sebagai sayuran / lalapan ataupun direbus, lalu diminum.

Baca Juga : Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Yang Diterapkan Semasa Hidupnya

• Pemakaian Luar, buah kering digiling halus, lalu digunakan untuk pemakaian lokal pada sariawan, sakit gigi, sakit telinga dan luka . Minyak Adas juga dapat digunakan untuk menggosok tubuh anak yang masuk angin.

Terimakasih telah berkunjung semoga artikenya bermanfaat serta menambah wawasan : ) 

Read More

Manfaat Minum Air Hangat Yang Tak Pernah Anda Duga

1. Membantu Sistem Pencernaan

   Minum air hangat, dapat membuat penyerapan makanan di tubuh jadi lancar, Lemak-lemak dari makanan yang anda konsumsi juga akan larut ketika anda minum dengan air hangat, Pencernaan pun akan berfungsi lebih maksimal karena air hangat dapat memecahkan sisa makanan menjadi kecil sehingga akan memudahkan pembuangan yang dilakukan oleh usus atau feses.

2. Membantu Program Diet atau Penurunan Berat Badan

   Minum segelas air hangat pada pagi hari ditambah dengan perasan lemon sangat baik untuk memecah lemak di tubuh anda, Setelah lemon dicampurkan ke dalam air hangat, jangan langsung anda meminumnya, Diamkan sampai beberapa saat atau kurang lebih sepuluh menit agar ada reaksi dari buah lemon tersebut.

3. Mengurangi Masalah Tenggorokan

   Rasa gatal pada tenggorokan disebabkan oleh suatu virus, Air hangat dapat membantu untuk mengurangi rasa gatal, Saat batuk berdahak atau batuk yang disertai flu dan juga pilek, minumlah segelas air hangat untuk antibiotik alami.

4. Membantu Proses Pengeluaran Racun di Tubuh

   Racun yang banyak tertimbun pada usus anda, Karena ususlah tempat menampung berbagai macam makanan, meminum air hangat bisa membantu proses detoksifikasi, Pengeluaran racun melalui keringat, feses, dan urin.
   Tetapi anda harus Ingat! Banyaknya racun pada usus dapat menyebabkan kanker, Bagus juga ditambah madu dan juga perasan lemon untuk hasil yang lebih optimal.

5. Mengatasi Kram Ketika Menstruasi

   Nyeri pada menstruasi disebabkan oleh menempelnya darah pada dinding rahim dan tidak dapat keluar, Air hangat akan membantu meleburkan darah pada dinding rahim sehingga kram bisa berkurang.

6. Membuat Peredaran Darah Jadi Lancar

   Air hangat bisa memperlebar pembuluh darah anda, Pembuluh darah yang lebar akan memperlancar peredaran darah hal ini berfungsi untuk mencegah jerawat dan lain – lain.

7. Kecantikan Kulit

   Radikal bebas dapat membuat kulit anda menjadi rusak dan juga elastisitas menjadi berkurang, Meminum air hangat dapat membantu menghilangkan jerawat dan juga memperbaiki sel kulit yang rusak, Meminum campuran air hangat dan madu pun sangat ampuh untuk mengatasi jerawat serta membuat kulit anda lebih cerah.

8. Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

   Mengaktifkan ujung saraf pada akar rambut? Caranya dengan minum air yang masih hangat, Kebiasaan ini bisa membuat rambut anda menjadi lembut, sehat, dan juga berkilau, Selain itu, mengkonsumsi air hangat pun bisa mengatasi ketombe dan juga kulit kepala yang kering.

9. Mengatasi Kaki Kram

   Untuk kaki kram anda dapat minum air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu atau jika ingin merendam kaki pada air hangat, dapat ditambahkan dengan garam sambil memijat lembut di bagian telapak kaki anda.
   Kram yang perlu diwaspadai adalah kram bersamaan pada telapak tangan dan juga kaki, terjadi berulang kali dalam waktu yang sama misalnya pada waktu malam atau pagi).

10. Untuk Relaksasi

    Ketika sedang merasa resah, sedih maupun Stress, minumlah air hangat pada pagi hari kemudian tarik nafas dalam – dalam, Nikmati udara pagi hari, Manfaatnya agar tenang dan juga rileks.

11. Penghilang Kantuk dan Penambah Semangat

    Usir rasa kantuk anda dengan air hangat, Meminum air hangat sampai berkeringat adalah resep penghilang rasa kantuk, Setelah kantuk anda hilang, anda akan bersemangat mengawali hari dengan berbagai macam.

Baca Juga : Segudang Manfaat Dan Kandungan Tanaman Adas Pulosari

Itulah beberapa khasiat dan manfaat minum air hangat untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat dan salam sehat…!

Read More

Segudang Manfaat Minyak wijen Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Jenis Minyak Wijen

Minyak wijen pada umumnya terbagi menjadi dua macam yakni minyak wijen dari biji yang telah sangrai dan juga minyak wijen dari biji mentah, yang keduanya itu mudah untuk didapatkan, minyak wijen juga kini telah banyak tersedia pada mini market dekat rumah anda khususnya yang dekat dengan kota dengan harga yang relatif lebih murah.

Manfaat Minyek Wijen

Berikut ini manfaat dan khasiat minyak wijen bagi kesehatan anda dan juga untuk kecantikan, yang tidak terduga ternyata banyak manfaatnya selain dapat digunakan untuk masakan.

Baca Juga : Segudang Manfaat Dan Kandungan Tanaman Adas Pulosari

Manfaat Minyek Wijen Untuk Kesehatan

Berikut ini penjelasan lengkap untuk khasiat minyak wijen yang dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh anda. Berikut ulasannya :

1. Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Minyak wijen terdapat kandungan sesamin dan sesamol yang dimana dua jenis kandungan tersebut termasuk kedalam lemak yang baik. Kedua jenis lemak terebut dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

2. Mencegah Penyakit Diabetes

Minyak wijen juga terdapat kandungan magnesium dan juga kandungan bernutrisi lain yang baik untuk penderita diabetes sehingga dapat membantu Anda untuk terhindar dari penyakit diabetes. Magnesium juga dapat merangsang produksi insulin pada tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi minyak dari biji wijen, dapat berkhasiat untuk meningkatkan efektivitas obat antidiabetes oral untuk para penderita diabetes baik tipe 1, tipe 2, maupun tipe

3. Memelihara Kesehatan Usus

Jika memiliki masalah dengan pencernaan, sangat disarankan untuk sementara waktu mengganti terlebih dahulu minyak biasa untuk memasak dengan minyak wijen. Karena, minyak wijen dipercaya mampu menyembuhkan beberapa masalah pencernaan dan juga mampu membantu memelihara kesehatan usus anda.

4. Menetralisir Radikal Bebas

Minyak wijen mempunyai sifat anti-oksidan yang dapat untuk menetralisir radikal bebas pada kulit yang menyebabkan kulit terlihat lebih tua. Minyak wijen juga dengan mudah menembus kulit dan memberikan hasil makanan bagi setiap sel. Para ahli juga merekomendasikan untuk mendapatkan beberapa khasiat antioksidan ini secara penuh, namun tetap ingat hanya gunakan minyak wijen yang organik dan panaskan hingga suhu pada 100 derajat Celsius kemudian biarkan keadaan dingin sebelum digunakan.

5. Anti Bakteri

Minyak wijen juga dipercaya mampu menghancurkan patogen kulit, patogen kulit ini juga merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat dengan mengoleskan minyak wijen pada kulit anda dapat membantu mencegah jerawat, flek hitam, komedo, dan juga gangguan kulit yang lainnya.

6. Baik Untuk Kesehatan Rambut

Minyak wijen dapat dijadikan juga obat oles yang baik untuk menghitamkan rambut dan juga dapat digunakan sebagai cara alami memanjangkan rambut. Kegunaan minyak wijen untuk rambut yang lain ialah sebagai pelindung rambut dari sengatan sinar UV supaya tidak rusak.

7. Menjaga Kesehatan Mulut

Minyak wijen mampu meningkatkan kesehatan pada bagian mulut secara keseluruhan dan juga bisa menyingkirkan plak gigi. Suatu riset study menyatakan bahwa dengan berkumur minyak wijen dapat meningkatkan kesehatan mulut serta mampu menghilangkan bau mulut dan juga sebagai cara memutihkan gigi secara efektif dan alami. Pada riset tersebut juga memperlihatkan bahwa adanya penurunan jumlah bakteri streptococcus di air liur dan juga gigi.

8. Merawat dan Meyehatkan Kulit

Pada Biji wijen berlimpah akan kandungan zink. Zink adalah suatu mineral esensialdalam pembentukan kolagen dan membuat kulit wajah menjadi lebih lentur. Zink juga membantu memperbaiki kerusakan yang terjadi pada jaringan-jaringan kulit yang rusak dan terluka. Selain itu, minyak wijen diketahui dapat digunakan untuk memulihkan luka bakar pada kulit.

9. Memelihara Kepadatan Tulang

Selain merawa dan menyehatkan kulit, mineral pada zink juga diperlukan untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang. Di samping itu, wijen terdapat kaya akan mineral kalsium yang juga disebut-sebut penting untuk menjaga kesehatan terutama pada tulang Anda.

Baca juga  : Manfaat Minum Air Hangat Yang Tak Pernah Anda Duga

Manfaat Minyek Wijen Untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan tubuh, minyak wijen juga dapat memiliki manfaat untuk kesehatan kulit kecantikan anda. Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak wijen untuk kecantikan kulit wajah :

1. Meremajakan Kulit

Minyak wijen dipercaya mampu membantu meremajakan kulit anda. Karena pada minyak wijen mengandung antioksidan tinggi dan juga vitamin K yang dapat berkombinasi untuk meremajakan kulit yang tampak kusam, lelah dan tidak bercahaya.

2. Menutrisi Kulit

Menggosokan minyak wijen pada kulit dapat membantu membuka pori-pori pada kulit anda sehingga kulit menjadi lebih cerah dan sehat karena jika pori – pori pada kulit terbuka setelah digosokan minya wijen mampu menyerap nutisi.

3. Menyegarkan dan Menyejukkan Kulit

Di negara india, minyak wijen sudah sangat lama digunakan oleh masyrakatnya sebagai bahan tradisional untuk menyegarkan dan menyejukan kulit lantaran minyak wijen mampu memberikan efek dingin di sekitar permukaan kulit anda. Dengan efek dingin yang dihasilkan dari minyak wijen ini dapat membantu kulit yang dioleskan minyak wijen tampak lebih segar dan cerah.

Baca juga  : Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Yang Diterapkan Semasa Hidupnya

Read More

Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Yang Diterapkan Semasa Hidupnya

Baca Juga : Segudang Manfaat Dan Kandungan Tanaman Adas Pulosari

1. Duduk Saat Makan Dan Minum

Saat sedang makan atau minum, Rasulullah selalu duduk daam menjalaninya. Saat seseorang duduk,  secara medis ternyata rongga dalam sistem pencernaan (perut) berbeda bila seseorang dalam keadaan posisi berdiri.

Rongga dalam sistem pencernaan menjadi lebih terbuka sehingga kemudian saat makanan atau minuman ditelan maka sistem pencernaan tubuh telah siap menerimanya. Ketika pencernaan makanan telah siap menerima maka tidak ada paksaan agar sistem pencernaan tersebut bekerja secara keras.

Berbeda bila makan dan minum dilakukan secara berdiri maka katub dalam sistem pencernaan belum sepenuhnya terbuka sehingganya ketika makanan atau minuman datang maka system pencernaan akan bekerja keras untuk mencernanya dan bila hal itu tarus berlangsung lama-kelamaan system pencernaan menjadi lemah sehingga kemudian menimbulkan gangguan-gangguan kesehatan pada seseorang.

2. Rajin Melakukan Puasa

Dalam menjalani hidupnya, Rasulullah selalu melakukan Puasa Sunnah. Selain puasa Ramadhan umat muslim banyak yang melakukan puasa sunnah terutama pada hari Senin dan Kamis.

Bagi umat muslim, selain mendapatkan pahala ternyata secara medis pun puasa sangat berpengaruh penting bagi kesehatan fisik dan  psikologis seseorang. Saat berpuasa kinerja organ tubuh akan menjadi lebih rilek dan tenang sehingga emosi lebih mudah terkontrol dan pikiran jauh dari stress.

Dan secara kesehatan fisik, puasa akan mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi lebih teratur dan tidak berlebih dengan demikian maka kinerja organ pencernaan pun akan berjalan seimbang.

3. Makan Menggunakan Tangan Kanan

Walaupun semasa hidup Rasulullah Saw telah memiliki peralatan makan alami seperti bejana atau lainnya, namun saat makan Rasulullah saw selalu menggunakan tangan kanan dan hal ini menjadi sunnah yang banyak diikut umat muslim.

Perlu diketahui ternyata hasil penelitian medis, tangan kanan yang bergerak pada waktu makan syaraf otak kiri akan tetap bekerja dan selalu aktif. Hal ini berfungsi untuk melatih dan menjaga otak kiri menghasilkan pikiran yang tetap fokus dan selalu aktif.

4. Keseimbangan Waktu Istirahat Tubuh

Secara medis, tubuh sangat dianjurkan untuk beristirahat secara cukup. Tahukah Anda ternyata Rasulullah telah menerapkan hal itu semasa hidupnya. Lalu bagaimana Rasulullah melakukannya? Setiap hari Rasullah Saw membagi waktu dalam aktifitasnya dan tetap memberikan keseimbangan agar tubuh tercukupi dalam beristirahat.

Nabi Muhammad SAW selalu membagi waktu menjadi 3 bagian, dimana 1/3 waktu dipergunakan untuk bekerja urusan dunia, kemudian 1/3 lagi digunakan untuk urusan akhirat (beribadah) dan 1/3 terakhir digunakan untuk beristirahat.

Dalam kajian medis tubuh membutuhkan waktu istirahat sebanyak 8 jam dalam sehari dan hal tersebut tentunya berasal dari 1/3 waktu beristirahat yang diterapkan oleh Rasulullah saw dalam keseharinya.

5. Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang

cara hidup sehat

Baca Juga : Manfaat minum air hangat yang tak pernah anda duga 

Selain, mengkonsumsi makanan yang baik dan halal, Rasulullah telah memberikan teladan untuk hidup sehat dengan cara makan sebelum lapar dan berhenti sebelum perut kenyang. Hal ini berarti seseorang diharuskan untuk makan tidak secara berlebihan.

Baca juga : Segudang manfaat minyak wijen

Read More